Възможно ли е любимата закуска на мнозина-овесена каша, да действа негативно

Възможно ли е обичаната закуска на мнозина-овесена каша, да работи отрицателно на тялото ни? 

Лекари предизвестяват, че е изключително нездравословно овесените каши да се гарнират с масло, защото това предизвика приток на холестерол в съдовете. Ето за какво хората, страдащи от болести на сърдечно-съдовата система, е по-добре изцяло да отпишат от дневното си меню, използването на масло.

Прекомерната консумация на сол също е нездравословна за организма. Съставката, кара тялото ни да задържа течности, а това от своя страна води до развиване на хипертония. Експерти изясняват, че в огромна част от храните има задоволително количество натрий и хлор, в този смисъл те поучават да изградим навика да се храним без да подправяме храната си със сол.

[gallery]11868[/gallery]

Кардиолози предлагат още, овесената каша да се употребява като главно ядене без добавки. Те прецизират, че е по-добре да се ядат зърнени храни без термична обработка, като изясняват, че преминавайки през топлинна обработка, храните губят потребните си
субстанции.